推荐产后减肥的最好方法？建议6周后，新妈妈可以一边进行产后调理，一边可以进行适量的轻微运动，只要感觉不疲惫，身体承受得了就没有什么大问题 。断乳一周后，就可以进行减肥计划了，说到安全性最高还是简菲益生菌最信赖！脂肪主要是由糖份和胆固醇分解吸收后转化为脂肪的，而简菲益生菌可以改变这样循规蹈矩的代谢过程，直击肥根，多余脂肪不再蓄积，同时降低胆固醇和血脂 。原来简菲益生菌不但可以减肥，还可以保健养生，没有任何副作用，安全性高，没有口干、厌食、失眠、便秘、心慌、情绪差等症状，简菲益生菌定是产后减肥的最佳首选 。

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产后如何快速瘦身？我想减肥，是产后减肥 。如题 谢谢了【产后瘦身方法,产后瘦身方法有哪些？？】产后瘦身瑜伽怎么做 其实光告诉你怎么做是不行的，你需要找一个瑜伽的专业老师，因为如果自己在家里练瑜伽动作不到位的话容易损伤筋骨，建议产后要做瑜伽减肥的新妈妈们还是去跟着专业的瑜伽老师学习吧 产后四大瘦身饮食原则 产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内 。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类 。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主 。1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇 。2、以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等 。3、以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1/2碗，虽说同样一天吃了两晚饭，但晚上吃1碗与中午吃1碗对体重的影响却截然不同 。4、多吃菜少吃饭：对那些不到肚胀不放碗的妈妈很难瘦身成功，这时应减少饭量，增加菜量 。

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谁知道产后要如何瘦身啊？产后瘦身的注意事项？您好！许多产后妈妈都面临身材变形的困扰，然而吸脂减肥却让产后妈妈重新找回自信 。具体来了解一下产后妈妈吸脂减肥注意事项：1、吸脂术后近期禁食海鲜及辛辣食物 。2、继续穿戴紧身弹力带3-6个月，吸脂瘦身的注意事项要根据局部情况随时调整弹力带压力 。3、术后早期进行轻度活动，可进行日常活动，无须长期休息 。4、由于皮下残留部分肿胀液，术后吸脂部位要特殊包扎，不能自己打开敷药，以免感染伤口、影响手术效果 。如果还有类似的问题，都可以继续问我 。

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