2、在运动方面
产后一般都会躺在床上修养一个月，但是不能成天躺着，当行动能力恢复了，可以稍微运动一下，比如说饭后散步 。
产后肥胖是很正常的，想要减肥不要太心急了，一定要科学合理的进行 。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来 。
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