【醒后立即起身】

很多人在早上醒来之后便急匆匆的爬起来 ， 却有一种头晕目眩的感觉 ， 这主要是由于睡醒后人体由抑制状态突然转入兴奋状态 ， 如果立即起身的话 ， 身体没适应过来 ， 血流也比较缓慢 ， 不能及时将氧气输送到大脑 ， 所以就会容易出现头晕眼花等不适 ， 老年人还更容易引发心脑血管的意外 ， 所以醒来之后千万别急着起身 。

【醒后立即工作】

有的人工作任务比较紧张 ， 一睡醒之后立马就会投入紧张的工作当中 ， 但是这时候大脑供血不足 ， 不仅会导致工作效率低下 ， 而且还很容易疲劳 ， 所以即使即使工作再忙醒了之后 ， 最好睁眼躺在床上先想一想一天的计划 ， 让休息的肌肉和血液慢慢的苏醒过来 ， 再缓慢起身起来工作也不迟 。