5、预防贫血 。火龙果还有一个比较特殊的功效就是补铁，火龙果中的含铁量比一般的水果都要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血 。所以，想改善贫血的症状，让脸色更加的红润，可以多吃一些火龙果 。火龙果浑身都是宝，在拉丁美洲被称为“神圣之果”，可见人们对它的需求和喜爱，火龙果最好的季节是夏秋季节，建议这两季多吃火龙果 。
火龙果的功效都介绍完了，酸奶就不用介绍了吧 。经常吃酸奶的人都知道酸奶是经过发酵而来的，可以帮助我们肠胃蠕动，排除毒素，美容养颜 。当酸奶遇上火龙果，那必须是减肥佳品 。而且健康不伤害人的身体 。可以把酸奶火龙果做成酸奶沙拉，那种感觉真是妙不可言 。
火龙果和什么相克，火龙果不能和什么食物一起吃食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食 。
火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良 。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒 。建议两者间隔半个小时以上，分开食用 。
糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；
而女性在月经期间也不宜食用火龙果 。

扩展资料：
火龙果营养非常丰富，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，果实味甜多汁，清凉爽口 。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，非常容易吸收，适合运动后食用 。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效 。
火龙果的主要功效：
1、防止血管硬化
2、排毒护胃
3、美白减肥
4、预防贫血
参考资料：百度百科——火龙果

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