生完宝宝之后，除了关心宝宝的哺乳问题，最在意的就是自己的身型了!不难发现，其实女性生完小孩之后，肚子不会一下子就恢复原样，它依旧还是圆圆的，就跟我们怀孕的时候差不多，很多女性担心自己的肚子恢复不过来很焦急 。其实这是正常的现象，肚子在经过拉伸9个月之后，怎么可能立刻就恢复呢?

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为什么生产完肚子还是大先来了解一下，为何肚子会那么大 。大家都知道婴儿的孕育场所是女人的子宫，所以在女人怀孕以后，子宫也会逐渐变大，子宫里的羊水也会变多 。宝宝也就开端长大了，孕妈妈的肚子就大了起来 。已然这样，很多人不由要问了，那宝宝生出来了，羊水也没有了，为何肚子仍是那么大呢?这本来是因为子宫还没有康复正常的状态，新母亲需求做的即是耐心等候 。

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可以把女人的肚子幻想成一个气球，怀孕的进程即是咱们吹鼓气球的进程，把气球吹起来需求一段时间，咱们看着气球渐渐的兴起来就跟孕妈妈的肚子相同 。接着即是出产，出产的进程咱们能够幻想是放跑气球里空气的进程 。想让气球康复原本的状态咱们需求渐渐的放气，放完气以后咱们还需求一个等它康复的进程 。所以女人出产完以后，肚子康复的原理本来跟放跑空气的气球是相同的，全部进程很安稳，只不过需求咱们的耐性等候罢了!
肚子恢复需要多长时间宝宝从肚子里出来的那一刻开始，新妈妈体内会分泌很多激素，让子宫慢慢恢复到之前的状态 。对于大部分女性来说，子宫的恢复时间需要6-8周，也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间，肚子才能恢复到原来的大小 。
恢复身材还需坚持锻炼
尽管新妈妈的子宫最终会恢复到原来的样子，但是很多新妈妈的腹部却不可能跟以前一样平坦了 。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加不少，腹部堆积了大量脂肪!不仅如此，新妈妈还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛，所以为了平坦的腹部，新妈妈自身也要多多锻炼，减掉多余脂肪!
在新妈妈肚皮恢复的这段期间，我们一定要保持绿色清淡的饮食习惯，控制油脂的摄入，增加膳食纤维的摄取 。除此以外必要的健康运动也是不能缺失的，特别是针对腹部的运动，这都对尽快减掉多余的体重大有裨益!
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产科医生叮嘱甩掉大肚腩水桶腰，产后多久是恢复黄金期？产后坐月子对宝妈的身体恢复非常重要，若是坐月子期间没有保养好，宝妈的身体很容易出问题 。其它季节还好，夏天对宝妈来说就比较折磨了，注意事项其它时候有很大区别 。闺蜜小桂十月怀胎，到了夏天的时候，肚子已经很大了，而且行走不便，她一直在纠结是在城市里自己的房子里养胎还是在农村的娘家养胎，想在城区是因为条件比较好，交通便利，但是环境比较嘈杂，并不利于养胎 。想待在农村的娘家是因为农村相对比较安静，适合休养，但是缺点也很明显，就是蚊虫苍蝇很多 。因为孕期还不能用蚊香，而且还没空调，只有风扇，条件相对比较差，所以小桂对此很是纠结 。

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那么夏季坐月子，有哪些注意事项呢？宝妈可要留意了

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女人从怀孕到生孩子，这个过程是很漫长的，其中所受的苦和累是别人无法理解的 。当时我怀孕的时候就老是想着赶紧卸货，把孩子生出来就轻松了 。可是没想到，生完孩子之后我的苦难日子才刚刚开始，一直躺在床上，这不能做那不能干，连吃饭都有婆婆管着 。那个时候啥也不明白，就觉得婆婆管得太多 。现在听了一些朋友的经历才知道她做的都是为我好 。对于女人来说，产后恢复特别重要，一不小心就会落下病根儿，下半辈子恐怕都会受病痛的折磨 。所以，刚生完孩子，这几件事女人要特别注意，做不好就是害了自己 。

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