已经减肥40斤的我很高兴来回答这个问题 。

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【你认为减肥路上最大的拦山虎是哪个？】我觉得减肥路上最大的拦山虎只有一个拼音：tang！分别为四个发音的汤、糖、躺、烫！

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汤很多人都知道有一个减肥的小窍门是饭钱喝一碗汤，可以增加饱腹感，让你的进食量减少也就达到一天摄入量的减少 。但是不合理的喝汤往往会让你越喝越胖 。

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比如喝大补而且热量很高的汤！什么奶油蘑菇汤、鲫鱼汤、大骨汤这一类的，这类汤鲜甜味美，很多人还喜欢泡一碗白米饭下去，嗯，一不小心就干掉两碗大米饭！
还有的喜欢把汤放到饭后喝 。本身你都已经吃饱了，一碗汤下去，胃就撑了，长此以往下去，你的胃开始变得越来越大，你的食量也就越来越大，这是非常不利于减肥的！
糖这里的糖是指除了我们日常吃的甜的食物（奶茶、甜品），还包括米和面，也就是我们日常吃的精制碳水，包括大米饭、面条、包子馒头等等 。
这一类的食物升糖指数很高，进入人体转化为葡萄糖的效率很快，能迅速让胰岛素升高，这个时候，你的细胞开始疯狂的吸收葡萄糖，当细胞消耗不完，就会转化为脂肪囤积起来 。
所以很多人喜欢吃甜品、蛋糕、面包、面食等等这一类的食物，却是非常容易发胖的！
躺现在社会每天的工作，很多人都是一坐就是好几个小时，白天根本就没有什么日常的活动，下了班回到家，好不容易放松下来，最喜欢的就是能开开心心的吃顿晚饭，然后就是躺下，哪里还有力气去锻炼？
很多减肥的人也是败在这一环节，白天的时候饮食控制都挺好的，就是晚上控制不住，但是晚上却偏偏是一天减肥的关键，晚上吃得多还不运动，你吃下去的食物该往哪里安放？
烫
都知道有这样一句话叫“心急吃不了热豆腐”，这里不仅说吃东西的时候不要着急，不能吃太烫的食物，以免灼伤食道 。吃东西要细嚼慢咽，很多时候往往吃的太快，也会进食得更多 。
这句话对于减肥来说还有一层意思，那就是不能有急功近利的心态，什么一周之内要瘦十斤，什么一个月要瘦30斤，想还是很美好的，但是现实是很骨干的，你的身体受不了啊！
减肥一定不能一味的追求快速，要有一颗持之以恒的决心，不轻言放弃，也别太苛刻自己，找准适合自己的方法，坚持下去，就一定能成功！加油！
怎么办淘宝联盟产品质量不够硬？a href=http://www.jkmishu.com/"/m/?pu=sz@176_220&st=1&from=&ssid=&bd_page_type=0&os=&rst=\">百度经验 > 互联网和贝么排 | 2013-06-27 | 浏览次数:136次
标签：淘宝
我今天介绍的是大家用的可能不是太多的淘宝联盟推广 。
如果说流量上万是有点夸张，那是皇冠卖家的专利，对于我这个未上3钻的卖家来说简直是天方夜谭，但曾经日均2000的流量却是真的，而且流量并非单纯来自论坛的精贴 。先上图看一下，以免亲们说我夸夸其谈：对于大多数的店铺来说它的流量来源主要有2点，一是论坛，第二是淘宝客，其中销售的的主要来源于淘宝客的推广 。
本月成交量近5000元，其中三分之一来自淘客的推广，虽然支出了部分佣金，但仍然是聚划算的 。楼下朋友提问：我也参加了淘宝联盟为什么流量很低，成交量很少？这就是这篇帖子我要说的重点 。很多人都知道阿里妈妈，淘宝联盟，但真正做得好的很少，总结了一下原因有以下几点：①产品质量不够硬，图片说明文字不能吸引人 。

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