红萝卜和番茄能一起吃吗经常吃番茄对身体有什么影响？ _经验常识

前几天，有人给我家送了一大箱番茄，真的一大箱，大概有好几十斤，送了邻居一些之后，还剩下多半箱，所以我目前正是处于天天吃番茄的状态。

文章插图
但是番茄最大的好处就是吃法太多了，可以做菜，可以直接吃，可以拌白糖，可以做配菜。我家这两天的食谱基本上就是早上来盘番茄炒鸡蛋，中午来点番茄青菜面条，晚上来个番茄西蓝花。
如果觉得太素了，那就来个番茄炖牛腩，晚上睡觉前写稿子写的太累了，来一盘白糖拌番茄，沙沙的，糯糯的口感，酸甜可口的汁液，一整盘一会儿就能下肚了！
番茄的营养成分，最丰富的应该是维生素C，前几天老妈有点口腔溃疡，吃了这几天的番茄，自己就好了。经常吃点番茄，可以有效的补充多种维生素，你又不是单一只吃番茄，其他什么都不吃了，要说对身体不好，除非是吃得太多，或者吃的不干净，造成了拉肚子了！
当然，还有这个白糖拌番茄，虽然番茄热量低但是毕竟有白糖，如果吃得太多恐怕发胖是不可避免的，糖尿病病人也要少吃哦！
西红柿的十大好处，你知道几个？西红柿是一种常见的蔬菜，既可以生吃，也可以熟食。它不仅色彩鲜艳，外形美观，而且口味酸酸甜甜，深受许多人的喜爱。

文章插图

文章插图
西红柿不仅好吃，而且对身体有意想不到的好处。常吃西红柿究竟对身体有哪些好处呢？

文章插图
1.美白皮肤。
【红萝卜和番茄能一起吃吗经常吃番茄对身体有什么影响？】西红柿含有丰富的vc，vc具有抗氧化功能，它可以有效地保护皮肤的细胞不受自由基的侵害。
经常食用西红柿还可以有效地改善皮肤暗沉粗糙的状态。爱美的女士们也可以用西红柿配着黄瓜汁、蜂蜜调制成面膜，可以淡化色斑，让皮肤变得美白细腻。
2.预防心血管疾病。
西红柿中的番茄红素可以有效降低胆固醇、甘油三脂，保护心脏血管的弹性。
研究发现，常吃番茄的人，患冠心病的风险和心肌梗塞几率会大大降低。
另外，常吃西红柿还可以还有效改善高血压、冠心病及中风患者的症状。
3.保肝护肝。
肝脏是人体非常重要的器官，所以对肝脏的保护我们一定要重视。伤害肝脏功能的原因有很多，比如:经常熬夜、抽烟、酗酒、压力等。西红柿中含有的维生素，可以有效地起到保护护肝的作用。
4.预防便秘。
西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等，苹果酸和柠檬酸，能够促进胃液的分泌，加快脂肪及蛋白质的消化。有效地调理胃肠功能，促进肠胃的正常运行。常吃西红柿对经常便秘的人可以起到有效改善的作用。
吃西红柿的注意事项
不要空腹吃西红柿。这是因为西红柿中含有的收敛剂容易与胃酸发生反应，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
总之，食用西红柿好处有许多，大家可以在生活中细心发现和体会。希望我今天分享的食用西红柿有什么好处这个话题，能够帮到大家，谢谢！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

红萝卜和番茄能一起吃吗 经常吃番茄对身体有什么影响？

红萝卜和番茄能一起吃吗经常吃番茄对身体有什么影响？