身边是否有很多人觉得自己每天都有洗头，可是却发现头发依然很油，对发油腻腻的总搭在头上一来不好看，二来也的确十分不舒服，下面我们就来看看造成头很油的原因是什么以及应该怎么护理！
头发总是很油的8个原因头发特别油，最大的原因是激素水平旺盛，导致皮脂腺处于比较活跃的状态 。有人头发一直油，十几年、几十年都是这么油，大多就是这个原因 。另外，当温度升高的时候，人体新陈代谢加快，也会导致油脂分泌增多 。再接下来就是饮食和睡眠的问题，饮食过于油腻、热量过高，也会导致皮脂腺加速工作；熬夜、疲劳等行为会强迫身体分泌出更多雄性激素来维持机能运作，也机会间接导致出油增多 。总而言之，头发太油腻的问题，一半是自己激素问题、一半是生活习惯导致，想改变头发爱出油的问题，就得从这两个根源性问题着手 。
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1.经常触摸头发
经常触摸头发会令手上的油及灰尘黏到头发上，令头发看起来油油的 。因此应尽量少触摸自己的头发 。
2.过分洗头
过分洗头会洗走头皮上天然的油分，令头皮释放出更多的油分作保护，因此过分洗头不但不能令头发干爽，反而令头发更油腻 。
3.过量使用护发产品
过量护发产品会残留头皮上，增加头发根部重量，令头发显得又油又塌 。
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4.过量梳头
梳头的确会令头发看起来更平滑，但过量梳头会刺激头油的制造，令头发愈来愈油 。
5.使用不干净的梳子
不干净的梳子上有很多积聚的尘垢，发型产品的残余物，若用不干净的梳子梳头会将尘垢残余物黏到头上 。
6.使用满是头发梳子
梳子内的头发暗藏头油，残余物等等，若再将梳子梳在头上会令头发更油更多污垢 。
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7.使用错误的头发产品
原本已经是油性头发的女生应采用干爽避免再采用油分高的洗发产品 。
8.不转换洗发产品
头发造型，洗发产品会积聚和阻塞头皮，不应该长期使用同一种洗发产品，或可每月有两至四次转用其他的洗发产品，清洁头皮上的积聚物 。
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头发很油怎么办1.少吃高热量高脂肪的食物
高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物日常我们应该少吃，尤其是皮肤、头发容易出油的女生更应该少吃 。
油脂分泌其实跟饮食也有很大的关系，如果想要“控油”的话，那么在饮食方面一定要好好注意一下啦 。
秋冬天气比较冷，大家都喜欢吃一些火锅、烤肉、串串之类的“温暖”美食 。
但对于头油星人来说，每吃一次“温暖”美食，你的头就会油出新高度 。而且吃这种重口味一点的美食，会弄得身上味道很重 。所以头皮容易出油的小仙女尽量少吃这些东西啦~
2.使用免洗蓬松喷雾
头发容易出油的女生，可以买一瓶免洗蓬松喷雾随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保湿头皮的清爽度 。
免洗蓬松喷雾其实很好买，一般大超市都能够买到，使用方法也很简单，将喷雾喷到发根头皮处，然后用手拨弄几下头发就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了 。
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