身高173体重69公斤,怎样锻炼让腹肌明显好看?( 二 )


俯卧撑
窄距俯卧撑
宽距俯卧撑
上斜俯卧撑
下斜俯卧撑
【身高173体重69公斤,怎样锻炼让腹肌明显好看?】这套在家就可以锻炼胸肌和腹肌的训练动作,希望可以帮助到你!


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