\"我爱吃零食但有怕会变胖请问有什么东西吃了不会发胖呢 \"？哈喽，你好，这里是他夏了夏天很高兴能回答您的问题 。
这一个问题也是许多减肥人士想要问的问题，我的主页里有一个视频专门讲解了减肥饮食，如果您感兴趣的话建议您可以去看一看 。
那关于零食的话呢，薯片这样的肯定是不行的，因为它们含的油脂太高了，而且作为面的话，这样的碳水化合物是很涨脂肪的，因为他是会促进脂肪合成并吸收 。
那么什么样的食物是脂肪含量少或者是不含脂肪的呢？例如那种蔬果蔬菜干，不太甜的那种芒果干啊，水果酸奶燕麦片还有玉米粒，以及三只松鼠的每日坚果都是可以的，虽然每日坚果里面你会觉得那里的腰果呀，还有杏仁啊，都是很含油脂的，但是实际上接收我们减肥的时候也应该摄入一些优质的脂肪，坚果就是最好的选择 。

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