八岁小孩特别瘦怎样才能吃胖？ _经验常识

谢谢邀请：针对这个问题，我想说，我不明白的，是你为什么想要让，孩子变成一个胖子？其实人是分，瘦形人，和胖形人的，分辨一个人是，胖还是瘦？这个主要得看，称给出的数，跟体型关系不大，如果称体重，在正常范围，以内，或稍微偏轻，偏重一点都不要紧，关键是不要太胖。
其实肥胖对于人不好，过度的肥胖，会对人的血压，血管，心脏，心率，肝等，造成一定的损伤。
临床建议：科学膳食，多吃蔬菜，水果等，维生素，矿物质，比较高的食物，少吃胆固醇，较高的食物。
七八岁男孩超胖怎么样减肥？首先饮食必须调整，其次适当运动，体重太重的情况先从饮食抓起，前期运动不易过多。

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饮食建议:
1.规律的早餐是减肥的开始，蛋白质含量丰富的食品为主
2.多吃含膳食纤及维生素的食物，脱脂牛奶、蛋白粉、燕麦片、水果等家中常备
3.少食多餐，一天按3:4:3的比例进行摄入
4.减脂期间杜绝高油脂、高热量食品，含糖饮料减少，可增加蛋白食品的摄入，为减肥之保驾护航。
5.所有的饮食计划都是基于系统的锻炼情况之下，每周3到5次的锻炼频率配合此计划效最佳
6.千万不要节食,可以少食多餐，改变烹饪方法以降低热量,少油盐!
运动建议:家人有时间的情况下，可以换上运动装，带着孩子做一些运动，运动的同时多注意孩子的情况，特别是关节。
建议可以踢足球、跑步、羽毛球、游泳等！运动时间20分钟后面慢慢根据具体情况慢慢增加！
八岁男孩身高标准体重偏瘦吃什么能增强体质？脾虚不吸收营养，导致消瘦。需健脾开胃zhi疗。
食疗：
山药扁豆糕：鲜山药200克、白扁豆50克、陈皮3克、大枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，混合均匀后蒸糕，做早餐食山药扁豆糕：鲜山药200克、白扁豆50克、陈皮3克、大枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，混合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
大枣小米粥：大枣10枚，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加大枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
麦冬沙参扁豆粥：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
【八岁小孩特别瘦怎样才能吃胖？】山楂粥：取适量的山楂（约20克）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入两三片薄姜。粥成后加些许糖即可，具有健脾消食之功。

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