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一般来说剖腹产伤口完全愈合之后就可以开始瘦肚子，运动不要太激烈，可以做瑜伽、快走，按摩腹部等 。42天后也可以根据身体情况做仰卧起坐，呼啦圈等，但是如果母乳喂养，最好不要过度节食，容易引起奶水量减少，影响宝宝发育 。

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产后用收腹带可以防止内脏下坠 。要多注意休息，加强营养，多吃补血补气补钙食物 。

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【剖腹产的宝妈该怎么护理好伤口？什么时候开始收腹最好呢？】产后二周内为子宫收缩最快速的时候，因怀孕时子宫被胎儿撑大，一但生产后子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的松垮，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂 。所以在做月子期间，腹带是必不可少的一件工具，尽量按时佩戴 。产后要多吃些补血补气补钙的食物也可以有效的预防因虚弱引起的内脏下垂 。

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