2、品：喝咖啡要像喝茶一样，讲究品，慢慢的品尝，在饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡 。咖啡有助饭后消化，促进脂肪燃烧 。
3、动：快下班时再来一杯黑咖啡，为下班后的运动做准备 。下班后最好步行回家，一般在15-30分钟，或爬楼梯回家，这样更有利于减肥瘦身 。
4、按摩：用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部等，可分解脂肪，入浴按摩更有效，还能使肌肤光滑、紧致 。
参考资料来源：
人民网-喝咖啡也可以减肥

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