有什么低卡减压又好吃的办公室零食?( 二 )


聪明的景颇族人将“鬼鸡”端上了饭桌,并作为款待客人的上好佳肴 。景颇族,不太好食油,因此做这道菜不需要加油拌入,非常低脂养身 。鸡,以乌鸡为妙,肉质细嫩鲜美 。乌鸡的乌黑色与这道菜的名字相映衬,让鬼鸡具备了一种神秘幽灵般的气质 。
酸爽开胃的景颇鬼鸡,食材的配比刺激味蕾、轻新爽口、加快肠道蠕动、低脂还帮助燃烧脂肪,绝对是一道有特色让人欲罢不能,一见倾心的云南美食~
鬼鸡,是来自云南,带着少数minzu独特原始风情的尚未被人们普遍认识的减肥养颜美食 。
我常常把这道菜作为自己的拿手绝活,在朋友聚会时展示出来,获得了无数的尖叫声和赞赏 。
做法贡献如下:
主材:乌鸡(或走地鸡)一只;
青柠檬 二个;
缅甸芫荽(或香菜)一小把;
小米辣 4-5个;
大蒜 一头;(不喜欢吃大蒜的可以不加,但是味蕾的冲击会少很多)
辅料:生姜 3片;
草果 一个;
盐 5克;
糖 少许;
作法: diyi步:用海盐按摩鸡身,放置一个钟头后,用清水把鸡身洗干净;鸡冷水入锅,下姜片、草果,煮熟备用 。(注:云南正宗的鬼鸡是用乌鸡制作的,煮的时候一定要注意火候,不要把鸡肉煮的太老),然后把鸡放入冰水中浸凉后,滤干水份 。
第二步:先把柠檬洗干净,再把柠檬皮剖开挤汁(注:在挤柠檬汁时不要挤至出皮汁,去除籽,否则柠檬汁 带有苦味,影响鸡肉口感) 。小米辣切碎、大蒜去皮捣成泥 。芫荽(或香菜)切碎 。
第三步:把煮好的鸡肉去骨撕成细丝(去掉鸡皮减肥效果更好,但会少了些鲜香的口感)感,加入切碎的小米辣,柠檬汁,大蒜泥,盐、糖拌匀 。
第四步:上桌前拌入芫荽(或香菜),用两片青柠檬横切薄片做装饰 。注:提前拌入芫荽(或香菜)会出水,影响摆盘色彩和口感 。
这道菜做法非常简单,不用煎炒烹炸,食用时可以备一些薄饼卷起来食用,再就一碗鸡汤,什么材料都不浪费,味道超好 。
鬼鸡的食材全部来自大自然的丰富赐予,在制作时全部是本味入餚,没有过度烹任,非常符合裸烹的现代理念,色彩上有芫荽的青绿、小米辣艳艳的红色、蒜泥的白色和乌鸡的乌油油的黑,非常的清爽迷人,咸香味美、酸辣可口、从舌尖刺激到胃腹 。
鬼鸡的性格是原始的清新,鬼鸡的样貌是色、香、味俱全的美,鬼鸡的滋味是一遇倾心,此生不忘的诱惑,鬼鸡可称为最原始最低碳最简朴的养生减脂养颜美味 。
【有什么低卡减压又好吃的办公室零食?】鬼鸡,名字吓不死人,味道迷死人,怎么一个酸爽了得


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