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养胃的蔬菜类甘蓝 ， 又名白菜 ， 卷心菜 ， 具有和胃的功效 。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡 ， 为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升 ， 略加温 ， 饭前饮用 ， 每日2次 ， 十天为一个疗程 。辣椒 ， 有温中散痛 ， 下气消食的功效 。
用辣椒一个 ， 生姜五片 ， 加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛 ， 在冬季这是一个不错的食疗方子 。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效 ， 例如番茄 ， 它有健胃消食的作用 ， 在夏季 ， 小孩容易不吃饭 ， 那么多给他吃番茄会有一定的效果 。白菜是比较常见的蔬菜 ， 它也有通利肠胃 ， 养胃和中的功效 。生活中还有一些人容易胃寒腹痛 ， 韭菜是一个不错的选择 。而且韭菜切长段食用有通便的功效 。山药是健脾养胃的不二选择 ， 它可以鲜炒 ， 或煎汤煮粥食用 。
胡萝卜有治疗消化不良 ， 健脾的功效 。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜 ， 有助于长个 ， 健胃 。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效 。香菜也有暖胃的作用 ， 治疗消化不良 ， 可以将香菜全草(连根带叶)30克 ， 水煎服用 。茼蒿有治疗脾胃不和的功效 ， 生活中也应该多食用 。白萝卜有消积滞的功效 ， 主治食积胀满 ， 但脾胃虚寒者勿食 。

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消化不良的症状一、上腹痛
上腹痛为常见症状 ， 部分患者以上腹痛为主要症状 ， 伴或不伴有其他上腹部症状 。上腹痛多无规律性 ， 在部分患者上腹痛与进食有关 ， 表现为饱痛 ， 进食后缓解 ， 或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在 。
二、早饱 ， 腹胀 ， 嗳气
【吗丁啉说明书 吗丁啉服用说明】早饱 ， 腹胀 ， 嗳气亦为常见症状 ， 可单独或以一组关头出现 ， 栏或不伴有腹痛 ， 早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感 ， 致摄信食物明显减少 。上腹胀多发生于餐后 ， 或呈持续性进餐后加重 。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气 。

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