不是饼干，泡的是喜瑞尔，cereal多数是用玉米粉或黑面粉做成的脆片(corn flakes, wheaties)泡牛奶吃，比较方便，一般5分钟就可以做好 。喜瑞尔是流行于欧美的用来冲泡的即时早餐，是一种以五谷（主要是大麦，小麦，玉米，大米，燕麦）为原料加工而成的食品 。在大陆地区被译为“麦片”或者“麦圈” 。喜瑞尔有微甜和微咸两种基本口味，现在演化出巧克力、水果、蛋奶等多种口味，形式也有好多种，圈形的，豆状的，片状的，大块的，各式各样 。因为它是谷物制成的，因此纤维含量高，热量低，也适合减肥时食用同时，它也是美国著名早餐品牌 。扩展资料：食用方法喜瑞尔加牛奶，是欧美人几乎每天早上都会吃的东西 。除此之外还可以冲果汁或者开水，因为喜瑞尔是经过加工的，不用烹调即可食用 。喜瑞尔含有丰富的营养，其中以维生素B族和粗纤维最为丰富 。喜瑞尔的热量：燕麦喜瑞尔(热食) 1杯 240g 130卡全麦喜瑞尔(热食) 1杯 245g 110卡玉米片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 95卡燕麦片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 100卡

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什么燕麦片可以用冷牛奶泡了吃？即食的麦片，可以用60-80度的热水冲泡开 。
【外国人早上吃的牛奶泡饼干叫什么？】

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可以用冷牛奶泡燕麦，但是营养程序会丧失 。从健康角度来说，自己煮的更好一些 。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢 。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等 。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，它们也是比较好的选择 。自己动手加牛奶并不麻烦，总比吃加了奶精的产品健康得多 。那些一冲即食的产品迎合了消费者对于方便和美味的需求，而这种需求并不见得和健康价值一致 。例如，这类产品大多都加入了糖分和糊精，不仅降低营养价值，而且会让燕麦片低血糖上升速度和高饱腹感的优点受到损失 。也有很多这类产品加入了植脂末（奶精），会让燕麦片有益预防心血管疾病的好处打折扣 。功效与作用 燕麦片的功效： 收敛止血，固表止汗 。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗 。燕麦片的作用： 1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧； 4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品； 5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的 。

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