水果是一年四季都必不可少的水果种类 ， 而且水果的成熟时间不一样 ， 每个季节吃的水果品种也不同 。那么 ， 七月份什么水果上市？七月买什么水果？
七月份什么水果上市芒果
芒果为着名热带水果之一 ， 因其果肉细腻 ， 风味独特 ， 营养丰富 ， 深受人们喜爱 ， 所以素有“热带果王”之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。
菠萝蜜
菠萝蜜是世界上最重的水果 ， 一般重达5-20kg ， 最重超过50kg ， 加之果实肥厚柔软 ， 清甜可口 ， 香味浓郁 ， 故被誉为“热带水果皇后” 。
温馨提示：菠萝蜜的营养价值很高 ， 含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质 。与此同时 ， 菠萝蜜还有很高的药用价值 ， 不仅能止渴解烦 ， 醒脾益气 ， 还有健体益寿的作用 。

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【七月份什么水果上市？七月买什么水果？】番石榴
番石榴味道甘甜多汁 ， 果肉柔滑 ， 果心较少无籽 ， 常吃可以补充人体所缺乏的营养成分 ， 可以强身健体提高身体素质 。
番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高 ， 早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等 ， 最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低 。
西瓜
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效 ， 用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉 。
西瓜生食能解渴生津 ， 解暑热烦躁 。有“天生白虎汤”之称 ， 中国民间谚语云：夏日吃西瓜 ， 药物不用抓 。

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夏日水果种类1、寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等 。
适宜人群：实热体质
2、温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。
适宜人群：虚寒体质
春季水果：草莓、杨梅、枇杷

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温馨提示暑夏最适宜吃西瓜 ， 不但可解暑热、发汗多 ， 还可以补充水分 ， 号称夏季瓜果之王 。根据家庭医生在线报道 ， 西瓜素有“天然白虎汤”之称 。在夏季更是家家户户必备的水果之一 ， 几乎所有家庭都会隔三差五买个西瓜回家 。的确 ， 西瓜清热利尿 ， 水分充足 ， 在夏季吃一些西瓜可以有效帮身体补充水分 ， 缓解内热 。但要注意 ， 冰镇西瓜虽好 ， 但刚从室外进入室内的人一定不要吃 ， 否则强烈的温差会伤胃 。而且西瓜一次也不宜吃太多 ， 以免造成糖分超标 。

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