减肥真的能改变容貌吗？为什么？ _经验常识

减肥真的能改变容貌吗？真的可以。网上说的“一胖毁所有”和“胖子都是潜力股”都是有例可循的。虽然眉眼都是一样的，但是，胖瘦的不同，很影响颜值。

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为什么减肥会改变自己的相貌呢？有这么几个解释：1、减掉过多的体重，会让自己的轮廓变得清晰起来，在视觉上五官也会放大。

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2、减掉体重后，人变健康了，健康的气色使自己看起来更好看。
3、瘦下来后，符合人类的审美观。
4、身材变好更容易找到合适自己的衣服，“人靠衣装” 。
5、减肥的过程中饮食健康营养，又多加锻炼，这就会让自己的皮肤变得更好，体脂率降低。减肥成功后，会大大增加自己的自信，在一定程度上也能使人看起来更好看。
我们先来看中外的几组例子。杰西卡辛普森
魏大勋
除此之外，彭于晏、张艺兴、罗志祥、裘德洛、赵薇、张惠妹、艾薇儿和小甜甜布兰妮等人，有的人励志减肥，也有人放纵自我，但是相似的是，胖瘦后的差异都很大。
其实不仅仅是明星，在生活中我们也能遇见很多这样的人，在此举例只是因为知名度高，更具有代表性。
但是，千万不要走入一个误区——“越瘦越好看”，有的人追求纸片人的效果，也有人明明个子很高还想要体重只有八九十斤……这种想法是病态的，过胖过瘦都会对自己有害，最好的方法就是看自己的体脂率是否达标。
健身会让颜值更上一层楼吗？健身会让颜值更上一层楼吗？在这个颜控的社会，你的颜值可以打上几分呢？如果，你没钱，没房，没车，如果，还没有颜值，那么，你将一无所有，当然，你也不必太过于悲观，下面教你5招瑜伽姿势，让你的颜值瞬间达到巅峰时期，如果准备好了，就跟我一起练起吧！

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↑踮脚式，对于中国蹲都不在话下的朋友来说，这套瑜伽简直不要太简单了，妹子双膝弯曲，蹲坐下来，小腿向内，膝盖向外，脚后跟离开地面，右手向下放在膝盖上，左手手肘弯曲，小手臂放在大腿上，妹子闭上眼睛就是一阵享受。
↑女神式，听名字就觉得很牛逼以及高大上，让我们一起练起，去挑战颜值的高峰吧！妹子双膝弯曲，身体半蹲，双腿向两边最大程度的打开，双脚的脚后跟离开地面，上半身挺直，双手向上越过头顶，手肘弯曲，最难的在于双手交叉合十。
↑新月式，妹子穿成这样感觉骚骚的，那衣服上的亮珠闪瞎了我的眼睛，妹子保持站立，双腿前后分开，右腿向前，膝盖弯曲，小腿向下，左腿向后，双手伸直向上，双掌合十，这套瑜伽动作不是很难，不知道几位朋友做到了。
↑简易坐姿，这套放松神经让我们进入冥想的瑜伽可以让我们拥有更好的睡眠质量，对于经常失眠多梦的人来说简直就是福利，妹子坐在地面上，双膝弯曲，小腿向内，膝盖想歪，妹子双手自然的放在膝盖位置，手掌心向外，双手做智慧印。

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