落神提氧饮：
作法：取洛神花2钱、乌梅3颗、甘草1钱 ， 放入250c.c.热开水中 ， 泡约10分钟即可 ， 喝完可反复回冲 。
* 叮咛：*洛神花含有天然的花青素、多种维生素和矿物质 ， 抗氧化力强 ， 有助消脂、除皱和美白 ， 再加上其口味偏酸 ， 可以保肝养性 ， 是女性不可多得的美容好食材 。当洛神花和乌梅的酸遇上甘草的天然甜 ， 不需要额外加糖 ， 就有柠檬汁的好滋味 ， 男生女生、老人小孩都喜爱 。此茶饮建议在饭后饮用 ， 消脂效果较佳；肠胃功能不佳的人 ， 宜稀释后再分次饮用 。
玫瑰花红枣茶：
材料：黄耆、玫瑰花、枸杞子、红枣、麦门冬各5公克；冰糖少许 。
作法：将以上五种药材以1000c.c.的水熬煮至500c.c. ， 再加入少许冰糖调味 ， 即可饮用 。
小提醒：体质燥热、火气大、正值感冒发烧者不宜 。若不清楚自己的体质 ， 应先咨询专业中医后再选择适合的茶饮或药膳 ， 才能对症下药、确保健康 。

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荷叶山楂茶：
材料：荷叶3钱、山楂3钱、水500c.c. 。
【自制养肝护肝茶有哪些 菊花枸杞3茶饮清肝】作法：清水洗净药材后 ， 加水熬煮5至10分钟 ， 或用热水冲泡15至20分钟 ， 放温即可饮用 。
说明：此茶饮具有降血脂肪、促进新陈代谢的作用 ， 每天喝一杯、不限早晚 ， 有助于体重控制 ， 特别适合肥胖或过胖的人饮用 。
乌梅玫瑰饮：
材料：玫瑰花5至8朵、乌梅1至2颗、水300至500c.c. 。
作法：将上述药材放入冷水中 ， 加热煮至水滚 ， 转小火续煮约3分钟即可；或用热水冲泡 ， 合盖闷约15分钟即可饮用 。
说明：玫瑰花具有疏肝理气、乌梅可入肺养肝 ， 两者兼具解便秘的作用 。此茶饮适合在阳气盛的白天饮用 ， 晚间饮用恐有夜尿扰眠的问题 ， 每天喝一杯可做为养肝和解宿便的保养茶饮 。乌梅也可用新鲜柠檬1至2片替换 ， 一样具有疏肝和软便的效果 。
补气舒肝茶：
材料：西洋蔘5公克、玫瑰花5公克、枸杞子5公克、红枣5公克 。
做法：以1000cc水煎至500cc ， 再加入少许冰糖 ， 即可饮用 。
效果：西洋参补气生津；玫瑰花可舒肝理气；枸杞子补肝益肾明目；红枣补中益气；本茶饮有补气养肝之功 。
蔘菊茶：
材料：人蔘10公克、菊花10公克、麦门冬10公克 。
做法：将上述材料打成粗末 ， 以500c.c到1000c.c左右的滚水冲沏即可饮用 。
效果：人蔘补元气；菊花清虚火、益肝明目；麦门冬能止渴、强心、保气管、润肺、抗疲劳；此茶饮有养肝、抗疲劳、补元气的作用 。

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