老年人贫血怎么办?吃什么补血最快( 二 )


患巨幼细胞性贫血的老年人病情多数症状较重 。除一般贫血症状外,消化道症状比较突出,如厌食、腹胀、腹泻、便秘 。舌炎也较常见,舌质红且光滑,易误诊为消化道肿瘤 。维生素B12缺乏时,常出现神经系统症状,如手足麻木、感觉障碍、步伐不稳、走路困难 。
有的老年人还常出现精神症状,如淡漠、抑郁、嗜睡或精神错乱 。
系统疾病性贫血慢性感染、炎症或恶性肿瘤引起的贫血称慢性病贫血 。肺脓肿、胆囊炎、泌尿系感染、肺结核、类风湿性关节炎、严重外伤、烧伤和恶性肿瘤、淋巴瘤、白血病等是常见的原发疾病 。
系统疾病性贫血也称继发性贫血 。最常见的有慢性肾功能衰竭、肝病及甲状腺功能减退引起的贫血 。慢性肾功能衰竭常有贫血,并随肾脏病变发展而加重 。当血清肌酐超过309 。4微摩尔/升(3 。5毫克/分升)时,绝大多数患者出现贫血,称为肾性贫血 。
老年人贫血吃什么好

老年人贫血怎么办?吃什么补血最快

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日常饮食要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐,也要食用新鲜蔬菜 。动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素C,每周吃一次肝对预防贫血是有好处的 。
专家建议以食物多样,谷类为主 。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物 。多吃蔬菜、水果和薯类,常吃奶类等 。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白 。
中老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品 。
富含铁的食物如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜,橘子、梨子等水果,富含维生素C的食物有新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等 。


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