随着社会的进步，人民的生活质量不断提升，很多人都比较注重自己的健康 。大一部人都有喝牛奶的习惯，牛奶含丰富的矿物质，而且钙含量也是非常高的，是人体补钙相对直接和简单的方法 。玉米也是人民生活中经常吃的粗粮，味道香甜，是粗粮中营养比较丰富的一种食物，含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，加速粪便排泄的作用，热量也比较低，有一定的减肥效果，适合早晚吃 。所以现在很多人将牛奶和玉米搭配一起来吃，熬粥,磨豆浆之类的，它们一起吃不会产生不良反应，而且营养很丰富 。

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玉米粥和牛奶熬制味道好不好？我觉得每个人的味蕾不同，毕竟萝卜青菜各有所爱 。这种味道还是比较清淡，我认为口感还是挺不错的，因为我本人喜欢吃玉米，也喜欢喝牛奶 。相对于口味比较重的人来说，可能口感没那么好了 。

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牛奶玉米粥的做法有很多种，下面我来分享几种做法 。

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方法1将新鲜的玉米粒和大米煮熟，放入破壁机加入适量的纯牛奶，适量的冰糖(也可以不放)，开机15就可以了 。
方法2将新鲜玉米粒和大米放沙锅或电饭锅里熬成粥，放入鲜牛奶,适量的冰糖慢火煮开，这方法需注意的是，加入牛奶后要边煮边搅拌，时间不宜过长，煮开即可 。
方法3用玉米粉加入鲜牛奶和冰糖慢火煮，边煮边搅拌，煮开即可 。
减肥期间可以吃黄瓜和煮玉米吗玉米跟地瓜都一样属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可zhi便秘,是可以帮助减肥的食物才对. 减肥期间能吃西瓜,玉米吗?各位有没有减肥绝招啊!提供以下! ...只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的... 可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆类和玉米.中午可以吃点烤土豆.请记住:不能吃 可以,但是你一旦恢复到吃米的话,反弹的机率也是蛮大的,你可以早晚两餐吃燕麦,中午可以吃饭,找一些利于减肥的菜就可以的,可以吃白肉,少吃红肉.鸡蛋的话最好是吃水煮蛋. 米饭的热量比玉米高.玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效.玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生... 也对减肥有利.把煮玉米的水当开水喝,减肥原理见下 玉米\"汤\"减肥原理: 玉米\"汤\"具有利 不会,关键是晚上,不需要多少能量的时候! 黄瓜鸡蛋减肥一周后能吃玉米吗 能,, 我现在也用的鸡蛋黄瓜, 每天都挺饿的我觉得, 其实结束了 早上喝点酸奶或者牛奶,吃一片全麦面包, 每天酸奶不超过250毫升,全麦面包不超过5片就OK, 不要吃米面,要不然反弹很大,!! 多吃玉米能减肥吗?
减肥期间吃玉米到底应不应该？你好，可以的 。100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪 。
米饭的热量比玉米高 。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效 。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用 。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食 。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮 。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利 。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利 。把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下

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