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喜欢甜一点的可以适量添加冰糖，但里面已经有桂圆，桂圆的香甜其实是可以取代冰糖的，依据个人喜好适当加入就可以啦，因为我花粉过敏，所以喝的时候是没有加玫瑰的，如果也有花粉过敏的小伙伴们要注意哦 。其实我也不知道有没有什么直接影响，不过为了喝的安心一点就没有加
建议女生不要凉喝，可以每次喝之前温一下，男士可以放到凉白开的温度，但也不要太凉，不然就得不偿失啦 。

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愿大家都美美哒 。
按穴位缓解姨妈问题姨妈有问题，用牙签刺激图上几个点，每次按压50次，微痛为度，左右两边都要按，坚持半个月有很好的效果.尤其是针对月经推迟的问题效果比较明显 。我是微博看的中医张宝旬图解的 。亲测有效 。我一直都有月经不调的问题目前有效果的一个是坚持吃燕窝，我大概一次炖一盏5g左右燕窝，一周吃两三盏 。坚持吃真的会让姨妈调的很准时 。非常有效果，但是我一直都是自己炖，不吃即时燕窝的 。

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另一个就是按照图上这个方案按穴位，大概第一天晚上左右手各按50次，第二天就会来大姨妈了！！超级有用因为我自己是很懒的人，有时候也会懒的炖燕窝，按这个穴位真的很有效果，大家可以试试如果也有月经不调苦恼的话 。
【来月经想睡觉是咋回事？为什么月经期间很困】还有一个就是我之前笔记提到的，我会在不吃燕窝不按穴位的情况下，打人胎素，但是这个并不是每个姑娘都能接受的，毕竟每两周就要打一次，但是坚持打真的永远18岁效果超级好因为我是没吃中药调经的人，我无法接受中药的气味跟苦味，吃了我会倒吐 。所以我没法用传统方法中药调经 。只能另辟蹊径 。这三个方法是我感觉最有效果的，以个人身体状况为准，也许并不是每个人适用哈

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