带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可zhi疗肝炎，带鱼本身含有非常丰富的营养 。
绿豆：增强肝脏解毒功能 。
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 。
这些食物对于养肝和护肝都有很好的效果，大家在日常生活中可以适量的食用哦，养生效果不错的 。
如何护肝养肝，你知道哪些食物可以养肝护肝吗？养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味 。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾 。
养肝护肝直接服用体恒健养肝片，可以保护肝脏，提高肝脏免疫力，让肝脏更健康 。
最常见的保肝、护肝食物有以下几种：
西红柿：富含vc，番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食；
柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃 。
李子：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功；
梨子：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助zhi疗 。
葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！
大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc 。可常食；
猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助zhi疗；
香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化；
绿豆：增强肝脏解毒功能；
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等 王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量；
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方；
苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，不可多食，性寒伤胃；
乙肝患者生活上一定要自觉戒酒，尽可能戒烟 。
合理科学饮食：绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝细胞恢复，宜多吃 。少吃辛辣食品刺激等食物 。适当锻炼，避免疲劳 。注意休息，不要熬夜 。主要的还是要早zhi疗，效果好，还少花钱，晚zhi疗效果差，还多花钱 。毕竟通过食补只是起到一个保健作用，和辅助作用 。
少喝酒 。适量吃些动物肝脏 。还有鱼肝油 。

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