做法：将柳橙洗干净后去皮切成块放入榨汁机中，西红柿洗干净也去皮切成块放入榨汁机中，打开开关榨汁后倒出，加入蜂蜜搅拌后即可饮用 。
功效：柳橙和西红柿都是酸甜混合的水果，两种搭配在一起，口感适中，加上蜂蜜调和后，少去了一些酸涩感 。两者中的维生素C和柠檬酸相互作用，可以起到一定的减肥效果，而且美肌效果一流哦 。

文章插图
减肥的水果青苹果青色水果：青苹果
减肥原理：苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了 。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收 。避免热量转化为脂肪在体内堆积 。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入 。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃 。
秋季是出青苹果的季节，多吃苹果不仅可以美容瘦身，还可以防治疾病 。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用 。

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