当然有了

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【吃减肥药可能会引发什么病 希望某人能看到 常吃减肥药的危害?】滥用减肥药伤肾,可能影响生育 。
如果不是太胖,就最好不要吃减肥药,多少都会有副作用的,其伤害性就论体质而言了,一般情况下,就是合理膳食,即使不胖的人都要控制(就像明星时时注意饮食),其实作为我们女生,美食的诱惑真的难以抗拒,切忌暴饮暴食,宁可少吃多餐,也不能多吃少餐,因为人在吃东西是就会提高血糖的波动,吃得越多血糖越高,而且也会造成内脏过多的负担,每餐吃个7分饱,并且要细嚼慢咽,在和下一餐之间要是饿了就吃个水果,在此期间千万不要吃高热量食物,最重要是早餐,俗话说:早上要吃饱,午饭要吃好,晚上要吃少,是有道理的,减肥期间同样可以吃饱,就是把早餐换成低脂酸奶和全麦面包,再加一个鸡蛋,有条件可以加个水果补水美容,无条件也可以,早上起来就喝一杯清水加速新陈代谢,同样能达到美白的效果,午饭,可以吃鱼外加一盘绿色蔬菜,一个水果,7分饱,晚饭可以吃点蔬菜粥或粗粮粥,加个水果,一定要少吃,期间只要饿的话,就吃水果或和无脂酸奶,这样坚持既不失营养,又不会上火,还能清肠道,又可以美白,这可是我的现身说法哦
祝 她成功……
葱头分给我啊 ··
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