怎么吃都胖不起来的人怎样增胖？ _经验常识

身高178cm的大男生，体重刚刚过百，怎么吃体重都不会增加也不会减少（没法再少了，都皮包骨啦），怎么增肥有效啊！跪求啊！

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首先我想说的是，像你这种情况，单纯的吃真的不一定有效。你首先要做的，那就是对身体进行检查。干吃不胖的，除了对饮食当中有一定因素之外，更重要的是先天基因和身体是否有异常。
确实存在先天有这样的一部分的因素，这些人呢，有的是消化不好，那就是能量吸收特别的少；还有呢，就是基础代谢特别的高，这样的人身体很强壮，而且还特别有力量，不容易得病，但就是瘦，这两种天先天因素虽然有影响，但后天的确实可以通过zhi疗加饮食来调整单纯的饮食很多时候并不好用。
【怎么吃都胖不起来的人怎样增胖？】还有一种呢，则是一些病理性的原因，比如说肠胃异常。比如说出现甲减的状况。在这种情况下，因为身体没有其他的异常反应，就是吸收不好，所以我们很多的时候呢很难察觉到，我们其实是在生病的状态。在这种状态之下，那我们可以去医院，有针对性的做一些检查，并且把我们检查的指标呢在所在科室和营养科室内都进行咨询，综合来看检查结论，因为很多专业医生其实不太懂营养。
饮食的给你一个结构，我还是推崇在中国膳食宝塔基础上增加能量的摄入。而这部分能量的我主要推崇来自于肉制品以及那适量的油（总能量建议不要超过3000千卡，太高了伤身）。事实上，现在还有一种情况，那就是因为营养结构的不合理，某些营养素的缺失，导致的机体的异常。
还有一种是短期的办法，那就是尝试着通过疏通经脉，类似于针灸按摩来尝试呢，疏通你的血液，来调整你身体的内部结构，从而达到增加吸收营养的目的，但这种方式zhi标不zhi本。
这几种因素的，你都尝试排除一下。因为按你说的状况，应该不是因为单纯的饮食的原因。第三种方式，饮食结构的问题出现的很少（但就是有用），病理的原因居多，最重要的是在第二条在医院的调查来确认。
营养海贼团船长～肖云涛（国家二ji公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）
生活中，你认为什么是时尚？博主你好；很高兴回答你的问题；

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在我们的生活中，服装就是时髦时尚标志。

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首先要来搞清楚，什么是时尚，它又象征着什么意义，时尚在我理解中就是时髦，意思，就是当时的风尚，时兴的风尚，一般用于打扮或服装上。所以，时尚有着意义深长的解释了，它是紧跟随着时代的步伐而走的，我个人认为服装就是时尚的代表作，我认为有以下几个年代不同的时尚与你分享；

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（1）70年代，我是一个70后的农村人，从懂事的一来，就听说，你今天穿的衣服好漂亮，好时髦（当时的时髦，就是时尚的意思），在那个年代里，我们家的生活很艰苦的，家里没有什么吃的，勉强的饿不着，就算是好的了。我就没有穿过新衣服，我们穿的衣服，都是，妈妈用破旧的大人衣服改做的，就是能穿上合适的衣服，在当时的社会，就算是已经很时髦，很时尚了。

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（2）90年代，我们家的生活水平，在不断的提高，基本上已经吃饱饭了，穿的衣服上都是补丁，也时而不时能穿上一件新衣服了，我头一次出新衣服，是初中，那个时候，穿上新衣服，激动的好像走不了路了，不敢出门，感觉穿的衣服，太新了，太耀眼了，就觉得，穿上不适应，更怕别人笑话我，怕他们议论我，说我，骚包，赶时髦，追风。有一种怕羞，害怕了感觉。这个时候，时髦，时尚的衣服，对于我来说就是一种恐惧。

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