7、冬天干燥 ， 空气湿度低水分“少”了
冬天干燥的环境似乎为流感病毒的生长和传播创造了绝佳的环境 。在潮湿的空气中 ， 流感病毒难以积聚势头 ， 而在干燥的空气中却会像野火般迅速蔓延 。这似乎违反直觉 ， 我们通常认为 ， 潮湿的天气容易使人生病 。其实 ， 得了感冒咳嗽或打喷嚏时 ， 会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒 ， 在潮湿的空气中 ， 这些微粒可能相对较大 ， 很容易落到地面上 。但在干燥的空气中 ， 这些微粒会分解成更小的微粒—最终小得足以在空中漂浮好几个小时 ， 甚至好几天 。

文章插图
为什么冬季容易感冒一、免疫功能
在冬天 ， 由于外界寒冷可能导致人的免疫功能有所降低 ， 特别是抵抗能力本来不是很强的 ， 就很容易遭到病毒的入侵 。所以冬天要避免商场等人多的地方 ， 尽量多穿点 ， 保暖第一 。平时早睡早起 ， 保证良好的睡眠时间 ， 有助于提高免疫 。
二、病毒传播
感冒一般会经常出现流鼻涕、打喷嚏等症状 。医学人员有了解到 ， 感冒病毒是通过人们打喷嚏的这种行为进行传播 ， 而且喷嚏中的病毒会传播至一米的距离 。所以冬季避免人群集中的地方 ， 带好口罩 。当然自己感冒是也要带上口罩 ， 避免传染以及被传染 。
三、空气质量不佳
冬天天气冷 ， 大家都不愿意出门 ， 也不愿意打开窗户 。这样就导致长期处于一个封闭的空间里 ， 病毒细菌等也被关在屋里 。这空间里如果有人感冒的话 ， 就更加危险了 。所以冬季开窗通风 ， 保持室内空气质量也很有必要 。
四、缺乏运动
室外温度较低 ， 冬天大家都不愿意做做户外运动 。生命在于运动 ， 冬天其实更应该运动 。每天坚持30分钟运动 ， 增强抵抗力 ， 可以很好的抵抗感冒病毒 。

文章插图
冬天怎么预防感冒要预防感冒 ， 首先要把身体戮炼好 ， 尤其要增强身体对寒冷的抵抗力 。
1、体育锻炼
在冬天来临之际 ， 应该在户外做一些适当的锻炼 ， 比如：跑步、做操、打球 ， 这样能够增加身体的免疫力 ， 让机体更加适应冬季的寒冷 ， 提高身体的抗寒能力 ， 防止感冒发生 。
2、多喝些姜茶
将姜和红糖放入茶杯中 ， 向茶杯中倒入适量的开水 ， 能够有效地预防感冒 。姜有驱寒的妙用 ， 多吃一些姜能够帮助机体抗住寒冷 。虽然有时候姜不是很好吃 ， 不够比起生病来说 ， 当然后者更好一些 。
3、冷水洗脸、热水泡脚
每天清晨可以尝试利用冷水洗脸 ， 晚上用热水泡脚 ， 有助于提高身体的抗病能力 。早上用冷水洗脸更能使你有一个清醒的早晨 ， 晚上泡脚更加能清除一天的劳累 。
4、多吃大蒜
大蒜是一种天然的抗微和抗炎化合物 。并且各种研究证明大蒜具有抗寄生虫细菌的抗菌活性 ， 这就意味着多吃大蒜能够通过控制肠道微生物的平衡来增强身体免疫力 。
5、保证睡眠
睡眠的不好会导致感冒的反复发生 ， 睡眠时间短的免疫系统更差 ， 充足的睡眠是免疫系统正常运转的重要因素 。

• 狗狗为什么喜爱乱咬东西 咬的感觉太风趣
• 小狗为什么这么顽皮 做坏事而得到主人的介意
• 红豆陈皮减肥法 每次吃多少啊
• 冬天洗澡为什么容易晕倒 洗澡出现晕倒的几大原因
• 输卵管造影会流血吗?输卵管造影后为什么会出血?
• 狗项链的正确使用方法
• 我想问一下大多数产后妈妈为什么瘦不下来？
• 遛狗时怎样让狗狗跟从你
• 保定老字号 保定十大饮品店排行榜
• 我1米65，110斤胖吗？