【有哪些较合理的减肥方法呢？】合理的减肥方法：
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1增加自己的体育断裂，增强自己的体制，为战胜疾病打好基础 。比如说慢跑，如果肥胖的朋友能够每天的坚持下去，打包票是一定会有效果的，任何运动都简便而且效果好 。2没事做的时候多去想想开心的事情，做一些愉快的事情来保持体能好 。适合的膳食，不要刻意的去少吃，也不要有意的不去吃某种食物，蔬菜和五古，息肉和奶类都要进食 。3大家还可以，平时使用电脑或看书、看报，半个小时分钟听个5，6分钟，站起来走动一下，看看窗外的景色都可以的，把一直注意近距离的视线拉长那么一点点 。既能放松而且又能缓解疲劳 。树立起坚定的信心有时候比任何的药物zhi疗都来得有效，每天多笑一些疾病就会离自己远一些 。
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