二 ， 外部调理
首先患者要注意自身的清洁卫生 ， 千万别让长水泡的皮肤部位受到感染 ， 每次洗手或者手部接触到水以后 ， 应该要保持手部干爽 ， 然后涂抹上保湿霜 ， 保护皮肤少受伤害 。
三 ， 改善脾湿
睡觉前泡脚 ， 每天晚上睡觉前用热水泡脚 ， 可以帮助去除身体的寒气和湿气 ， 但是水温不宜太高 ， 保持40度左右就好 ， 再有泡脚的时间每天泡15分钟是最好的 。当然 ， 如果在泡脚水里加上一些艾叶 ， 生姜或者花椒的话 ， 祛湿除寒的效果会更好 。
四 ， 多吃利湿健脾的食物
1、薏米
薏米又叫薏苡仁 ， 味甘淡性微寒 ， 从薏米的生长环境就可以看出 ， 薏米的水性非常好 ， 所以说它有利湿健脾的作用一点也不为过 ， 尤其对于腹泻、食欲下降等脾虚症状很有帮助 。
2、蒲公英
蒲公英是一种野草 ， 但它却药食两用 ， 既可以做菜吃 ， 又具有比较好的药用价值 。蒲公英有去胃火 ， 增强肝脏解毒能力以及除湿的作用 。因此 ， 有汗疱疹的朋友 ， 不妨经常用蒲公英泡水喝哦 。
3、大枣
一日三颗枣 ， 青春永不老 。大家都知道红枣补血作用比较强 ， 现在的女性朋友很多都有吃大枣的习惯 。其实 ， 大枣还能健脾养胃 ， 因此 ， 建议大家能够每天坚持吃上3到5颗大枣 。
4、绿豆
【手上起小水泡痒会传染吗 手上起小水泡痒怎么办】绿豆在生活中很常见 ， 而且也比较便宜 ， 到了夏天 ， 很多人都喜欢吃绿豆 ， 有些人用来煮粥 ， 有些人用来制作绿豆沙 。绿豆营养丰富 ， 维生素和矿物质含量都比较高 ， 还有清热解湿的作用 ， 因此 ， 有汗疱疹的人平常多吃绿豆是有好处的 。

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