可以的!

文章插图

文章插图
7日瘦身汤
喝7日瘦身汤 。
配方:
洋葱 2-2.5斤 圆型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品
卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型
【矿泉水泡水果瘦身 喝七日瘦身汤期间可以吃水果吗?】盐 少许 食用盐
注:比例不变 , 一般一天煲一次 , 括号中菜名为各地别名 。
做法
1、洋葱去皮 , 用水冲洗干净 , 切成角形 。2、青辣椒用水洗净 , 切成小型块状 , 去除籽 。(注:辣茎不去) 3、芹菜用水洗净 , 切成斜段 。
将以上5种菜放入大煲内 , 注满清水 , 翻滚后 , 慢火煲3小时左右 , 余下汤水即可 , 汤水可浓可淡 , 你可以用盐调制你喜欢的味道 , 但不能放入动物油类 。
4、 番茄用水洗净 , 切成小块状 5、卷心菜洗净 , 切成三角形小块状 。
巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式:
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外 , 生菜水果皆可随意吃 , 配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿 , 多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤 , 不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
特别注意:
饮用办法 七日瘦身汤含大量纤维素、维生素 , 能有效降低胆固醉 , 分解脂肪 , 畅通胃肠 , 解除人体内毒素 。此汤需一日饮用十次以上 , 每次1 碗以上 , 连续七日即可达到减肥4-5公斤 , 再饮用时需用隔水热温 , 不能用火炖开 , 也可以不加热饮用 , 一般一天炖一次 , 再喝时如 上述加热方式 。饿的时候一定要喝汤 , 饿的时候喝效果较好 。
一、喝瘦身汤期间 , 最好大量喝汤 , 只吃少量食物 。此种方法效果最好 , 但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜 , 请根据自身情况而决定 。如发 现吃水果影响减肥速度 , 则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者 , 这两种情况 , 前三天应控制) 。随意吃喝会影响减肥速度 , 请 根据自身情况自我调节和控制 。
二、炖的时候 , 水要浸满菜 。一次能炖出12碗以上 。每一小时喝一碗以上 。(饿时喝更好)
三、如果吃东西 , 请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果 , 第五天开始吃少量牛肉 , 第七天开始可加吃少量糙米 。但喝汤与吃食物一定隔 开1-3小时 。
四、喝汤期间 , 饿了就要喝 , 不感到饿时也需要喝 , 请千万记住:饿了就必须喝 , 不感觉饿时 , 隔一小时喝一碗 。每日喝10次以上 , 越多越好 以饿时喝效果好 , 不可一次喝几碗 。
五、该汤最好在微温时喝 , 可盛在容器中 , 在热水中温一下 , 但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝 , 或者在热水中加温 , 请注意加温温度 不能高 。绝不能用明火直接加热 , 加热温度不能超过30度 。明火加热的汤会失效 , 凉汤也可喝 。
- 羊角蜜甜瓜怎么挑选 挑选羊角蜜甜瓜的方法
- 狗狗和蔬菜水果那些事
- 为什么感觉水果干吃多了会发胖
- 减肥法,健康科学的减肥法是什么??
- 小满吃什么水果?小满吃哪些水果好?
- 有什么水果可以助于减肥?
- 用什么水果榨汁最好喝有营养?
- 只吃肉不吃蔬菜水果,人的身体会发生哪些变化?
- 十大最难吃的水果火参果 十大最难吃的水果
- 十大低糖水果排行榜糖尿病人能吃西红柿吗 十大低糖水果排行榜
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
