1.锻炼紧致，减赘肉！
从产后第三周开始，宝妈们就可以尝试着做一些能够让肚皮紧实的运动 。当然前提条件是要根据身体恢复状况而定，不必难为自己，但一定要坚持！
2.多摄入纤维素
【生完孩子后肚皮松弛还易胖应该怎么办？】多食用富含纤维素的食物，如米、粗粮、面包等，以及富含胶质的食品，如鸡脚、猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等，能使肤质变得更有弹性 。了解更多专业产后知识

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