夏天吹空调会上火吗出现上火症状不一定是上火哦！ _生活知识

上火的时候许多人都会有喉咙痛、嗓子干哑等症状，许多人夏天的时候在吹空调后就会有这样的症状，那么夏天吹空调会上火吗？
夏天吹空调会上火吗
夏天吹空调可能会上火。
因为空调房固然是凉爽，但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，也容易出现上火症状，引起咽喉肿痛、口角糜烂、尿黄、牙痛等症状。因此建议上班族回家后尽量别开空调，适当出汗，让身体也“散散热” 。
同时，夏季要适当多喝水，否则由于出汗较多导致体内水分丢失，让人感觉燥热，也会导致上火的发生。
出现上火症状不一定是上火
有时候吹了一晚上的空调，会感觉喉咙干痛，虽然说上火也有这样的症状，但还有可能是细菌病毒感染引起咽喉炎了。
因为开空调需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，加上房间里的空气的不流通，很容易诱发咽喉炎，而出现喉咙干痛的情况。有时候严重了还会出现扁桃体炎、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽有痰等病毒性感冒的症状。
夏天吹空调上火了怎么办
1.多喝热水
由于空调房内空气干燥，许多人都会有上火喉咙痛的情况，这时候可以喝一杯温暖的热水，滋润喉咙。或者喝一杯热牛奶，会在喉咙产生粘膜般的感觉，喉咙就会因此感到舒服。
2.喝罗汉果茶
罗汉果茶有清热润肺的功效，对于上火喉咙疼痛、声音沙哑都有很好的帮助，因此在吹空调后喉咙痛干时，可以泡上一杯罗汉果茶喝。
3.喝胖大海甘草茶
胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用。在吹空调后上火、喉咙痛，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水冲泡，焖10分钟后饮用，能够很好的缓解上火喉咙痛的症状。
4.吃梨
梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效，在吹空调上火的时候，还可以吃一个水分充足的梨，顿时就会感觉清凉舒服了。
5.服药治疗
如果在吹空调后上火，采取上述方法都不能缓解，甚至于咽口水都觉得疼痛，那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病，建议到医院或者诊所就诊后服药治疗。
6.保证睡眠正常
睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。
夏天这样吹空调避免喉咙痛症状
1.放置加湿器
之所以吹空调后会觉得喉咙痛，主要还是室内的空气太干燥了，因此为了预防喉咙痛，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥等问题。
但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。
另外，在空调房内放一盆水，也能够增加空气的湿度。
2.戴口罩
如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙痛，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。
3.定时通风
空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎等呼吸道感染疾病。
夏季吹空调要注意什么
1.不宜对着吹
晚上空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

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夏天吹空调会上火吗 出现上火症状不一定是上火哦！

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