8、葡萄

葡萄原产亚洲西部 ， 世界各地均有栽培 ， 可生食、酿酒或制葡萄干 。 未成熟的葡萄比较酸 ， 成熟后的葡萄看着晶莹剔透 ， 味道酸甜可口 ， 深受老人和孩子的喜爱 。 葡萄除了好吃之外 ， 还具有补气血、强筋骨、利小便的功效 ， 能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题 ， 所以吃葡萄对身体大有好处 。 同时 ， 葡萄作为强碱性水果的代表之一 ， 比较适合体质过于酸性的人食用 ， 而且葡萄糖分含量高 ， 所以糖尿病患者要慎食 。

9、猕猴桃

要说吃什么碱性水果好 ， 猕猴桃就属不能错过的一种碱性水果 ， 位列碱性水果排名第九 。 猕猴桃又称奇异果 ， 营养丰富 ， 享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉 。 它作为低钠高钾的水果 ， 其所含膳食纤维、精氨酸、维生素C都不少 ， 因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果 ， 还可以预防结肠癌及动脉硬化的作用 。 不过猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虚寒者应慎食 。

10、圣女果

为了维持身体酸碱平衡 ， 日常摄入的食物就免不了要吃一些碱性食物 ， 而圣女果则是十种要常吃的碱性水果之一 。 圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等 ， 营养丰富 ， 其中维生素含量是普通番茄的1.7倍 ， 钾元素含量也很高 ， 是一种非常好的水果 。 因其外观玲珑可爱 ， 含糖度很高 ， 口味香甜鲜美 ， 风味独特而广受消费者喜爱 。

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