冬瓜 300克、细香葱 1根、生抽 5克、老抽 5克、食盐 3克、白糖 3克、植物油 2汤匙
1、材料：冬瓜300克、细香葱1根 调料：生抽5克、老抽5克、盐3 、白糖3克
2、冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些，最好把绿色的茎去掉，否则硬硬的影响口感)
3、植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒
4、炒到冬瓜的边角微黄
5、调入生抽、老抽、盐和白糖，以及适量水，盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多，冬瓜本身也会出水)
6、冬瓜煮烂入味后，大火收汁，出锅前撒上葱花
>>>>
9.豉香煎蒸冬瓜
by Nicole
冬瓜 100克、红尖椒 1个、虾米 10粒、细香葱 1根、豆豉 1汤匙、蒸鱼豉油 1汤匙、食盐 少许、植物油 1汤匙
1、冬瓜去皮、切厚片，香葱切末，红尖椒切末
2、冬瓜两面分别用刀轻轻划一些十字刀口，锅中加入少许植物油，摇匀，烧热后放入冬瓜片
3、小火煎至冬瓜呈半透明色，将冬瓜片摆在小盘中
4、根据个人口味撒上适量豆豉酱，再撒上少许红尖椒末点缀
5、淋入少许蒸鱼豉油和盐，最后撒上海米，将装饰好的冬瓜放入开水蒸锅，大火蒸5分钟，出锅撒上香葱末即可
>>>>
10.原味冬瓜茶
by 暖暖尚
冬瓜 1000克、红糖 50克、冰糖 50克
1、冬瓜洗净，连皮带瓤、籽一起切小丁
2、将切好的冬瓜丁放入一可以直接加热的容器里，撒上红糖，拌匀静置15-30分钟
3、20分钟左右，红糖已基本融化，冬瓜也出了不少水
4、开中火，开始煮冬瓜茶
5、放入50克冰糖
6、中火将冬瓜汤煮开后转小火继续煮，如果你的锅子不是不粘锅的话，煮的过程中要边煮边搅拌以防粘锅
7、差不多1小时左右，冬瓜茶的汤汁开始变的粘稠，冬瓜已被煮至透明状，即可关火
8、用滤网将煮好的冬瓜茶过滤一下，尽量用力将冬瓜里的汤汁榨干
9、过滤后的汤汁即为冬瓜茶，冬瓜茶晾凉后装进一干净、无水、无油的瓶子，密封放进冰箱保存，想喝冬瓜茶时，取1~2勺冬瓜茶原汁用水冲饮即可(冰镇后口味更佳哦)

• 鸭舌的营养价值有哪些 鸭舌能多吃吗
• 番茄汁的营养价值 番茄汁怎么做
• 炒饭和炸鸡哪个热量高 炸鸡的主要营养成分是什么
• 甜虾的功效与作用 甜虾的营养价值
• 为什么说维生素是狗狗食物中不行短少的营养物质?
• 龟药用价值最好的是哪种? 十大药用价值高的龟
• 为什么说蛋白质是狗狗不行短少的营养物质？
• 常见植物的药用价值 十大具有食用药用价值的花
• 怀孕初期煮什么汤有营养食谱 夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？
• 瘦身水果沙拉的做法 营养瘦身早餐食谱