常买减肥药或减肥食品的人，只要多注意一下成分介绍，就会感到令人眼花缭乱的众多产品中主要的药物就是以下几味 。决明子，属于豆科植物决明成熟种子，可生用或炒用，又名草决明 。功效为清肝明目，润肠通便 。可用于zhi疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘 。现代药理学研究，决明子含有蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等 。有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等作用 。可zhi疗肥胖病、习惯性便秘、乳腺炎、霉菌性阴道炎、小儿消化不良、口腔溃疡、白内障 。决明子为药食两用之品，可炒后泡茶饮，具有清热明目的作用，决明子有轻泻作用，可干扰脂肪与碳水化合物的吸收，是减肥zhi疗最常用的中药 。可以入汤剂、散剂、片剂，生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好 。荷叶，属于睡莲科植物莲的叶片，8-9月采收晒干入药 。功效为清热利湿 。用于夏季暑热头痛眩晕，脾虚泄泻，多种出血证 。可入汤剂，用量3-12g，也可入丸剂、散剂、外用水洗 。药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质 。荷叶具有清热利水的作用，民间暑天服食荷叶粥，以祛除暑热 。临床常用来zhi疗肥胖病，尤其适用于夏季减肥，或用干肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻 。番泻叶，9月采收晒干生用 。功效为清热行滞，通便利水 。用于便秘，尤其适用于热结便秘、腹痛、水肿 。可单味开水冲泡代茶饮，也可入汤剂后下、入散剂 。用量轻-泻缓下用1.5-3g，重泻攻下用5-10g 。药理学研究，番泻叶含有番泻叶甙A、B、C、D、大黄醇、大黄酸、芦荟、大黄素、多糖等 。具有促进肠蠕动致泻的作用、临床尚可用于急性胰腺炎、菌痢、流行性出血热、胆囊炎、产后回乳等 。由于番泻叶使用方便，取效迅速，近年来 。也是应用于肥胖病zhi疗的常用中药，适用于肥胖病人实证，大便秘结者 。但忌用于肥胖病人虚证：脾胃虚弱，大便溏泻者；肥胖儿童；哺乳期和月经期妇女；孕妇 。在应用番泻叶时一定要注意掌握适当的剂量，剂量过大时，会发生恶心、呕吐、腹痛等作用，也有发生胃肠出血和癫病样发作的报道 。主要还是致泻成分，如大黄等，这些成分并不直接作用于心脏，是间接刺激人体交感神经兴奋，而交感神经支配心肌的活动，会使得心肌收缩加强，心脏泵血增多，另外，长期服用减肥药可能会导致代谢紊乱，血糖降低，血压下降等，也会使得心率加快，以适应这种变化，严重的会导致心肌梗死 。

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韩国减肥药一千一盒,三十粒是哪款减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况 。

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建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法 。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解 。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等 。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡 。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次 。
减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行 。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :

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