什么是妊娠纹？
妊娠纹是 ， 怀孕期间造成的皮肤弹力纤维与胶原纤维 ， 因外力牵拉 ， 牵拉而受到不同程度的损伤和或腹壁皮肤上出现的一些宽窄不同 ， 长短不一的粉红色或紫红色的波浪花纹 。生完以后过一段时间会变成白色 。
妊娠纹会遗传吗？不会遗传的 。
其实我们平时很多人 ， 没有生过孩子的女人 ， 甚至男人也会有肥胖纹 ， 是在腿关节处白色的纹路 。但是一定要注意了 ， 很多妈妈都会有妊娠纹 ， 但你是发现明星妈妈一般都没有 ， 那说明还是可以有效预防的 。先来看看产生的原因 。
妊娠纹产生的原因：
diyi是激素原因：
准妈妈怀孕期间 ， 肾上腺分泌了大量的糖皮质激素 ， 增加了皮肤的弹力纤维和胶原纤维的脆性 。当这些纤维延展拉扯过大时 ， 就会断裂形成妊娠纹 。
第二是子宫增大影响：
当准备妈妈怀孕超过三个月时开始显怀 ， 增大的子宫突出于盆腔 ， 向腹腔发展 ， 腹部开始长大 。此后增大的子宫影响 ， 皮肤弹性纤维和腹部的肌肉开始生长 ， 尤其是怀孕六个月以后 ， 更加明显到超过一定限度 ， 皮肤的弹性纤维发生了断裂 ， 腹肌也发生了不同程度的分离 ， 于是就在 ， 肚子上和大腿上会出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹 。
第三是锻炼的原因：
很多妈妈缺乏锻炼或者没有好的饮食的习惯 ， 会造成腹部赘肉过多 ， 腹部肌肉力量差 ， 皮肤弹性差 ， 更容易出现妊娠纹 。
妊娠纹如何预防呢？
diyi是用托腹带来预防 。
当准妈妈的肚子开始显怀时 ， 就可以开始使用托腹带来减轻肚皮的拉扯程度 ， 减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂 ， 有效防止妊娠纹出现 。这一点很少人会想到 ， 注意看好了 。
但是为了避免影响胎儿的入盆 ， 建议到了最后一个月就停止使用托腹 。
经产妇肚皮容易更松 ， 尤其推荐用托腹带 。
第二孕期体重增长也非常重要 。
准妈妈的过度肥胖 ， 会加剧了妊娠纹的形成 ， 整个孕期的体重增长最好在11到14公斤之内 。
第三就是刚一怀孕就开始涂橄榄油 ， 一定要是从发现刚怀孕就开始喔 。
1.不要等到肚子显怀了 ， 妊娠纹形成了才开始涂 。
2.涂橄榄油会让肚皮的弹性纤维和胶原纤维增强弹性 ， 能够更好的承受后期肚皮的拉扯 。
3.每天最好早、中、晚各用三次 。上班的妈妈就早 ， 晚各用一次就好了 。
4.用之前最好用热毛巾热敷几分钟 。
第四在饮食上也注意均衡 ， 不要太过量 。
多吃些富含维生素的青菜水果 ， 少吃油腻的食品 ， 油炸食品和过多的甜食 ， 这样就能够避免过多的体重增加 ， 增加因为撑大的肚皮而长妊娠纹的可能性 。胡吃海喝也对自己和胎儿并不好 。
愿大家怀宝宝都不长妊娠纹！如果可以的话 ， 请给格格点个赞 。
【格格巫育儿日记：育儿自媒体 ， 育儿达人 ， 专注科学育儿、亲子阅读 ， 青云计划获奖者】

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