酵素会反弹吗?酵素反弹厉害吗?( 二 )


燕麦
燕麦能滑肠通便,能配合纤维促进肠胃蠕动,从而发挥通便排毒的作用 。可以用燕麦跟牛奶一起煮沸作为早餐,能够促进排毒,清理晚上肚子所产生的毒素 。


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