对于饮食来说，其实中国居民膳食指南有非常明切的建议，中国居民膳食宝塔中，对于每天每个人的饮食都是均衡多样的，每天建议摄入12种以上的食物，每周摄入25种或以上的食物，种类越多越好，这样才能确保身体所需要的营养素，才能更好的促进健康，尤其是对于肥胖的人群和糖尿病的人群，其实这两类人群的病因都与饮食不均衡有关，比如能量过盛，但你营养素摄入的不足，导致肥胖和糖尿病的，所以对于这两类人群饮食的结构搭配很重要 。
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那么对于高蛋白的饮食来说，虽然蛋白质相比脂肪不那么容易胖，但是蛋白质食物摄入的过多，会造成肝肾的代谢负担，尤其是对于糖尿病患者来说，本身就有肾脏疾病的并发症，所以对糖尿病患者来说，建议还是应该均衡是那还是，不要单独强化某一类的营养素 。那么对于肥胖的人来说，还要看看是否有足量的运动，如果为了减肥，力量运动能够达到1小时或以上，增加蛋白质的食物才合理，以免给身体造成负担 。
【高蛋白食物对肾脏有影响吗 高蛋白饮食对肥胖人群和糖尿病患者的肾脏会产生什么影响？】对于糖尿病患者来说，高蛋白饮食建议应该注意是相对的搭配，再平时的饮食中，低脂肪，正常碳水化物的食物，相当于高蛋白质的膳食，但是高蛋白的饮食也要注意总量的摄入，正常情况下成年人每公斤体重摄入0.8-1g的蛋白质即可，注意这个是合理的体重，过多的蛋白质也会增加总能量的摄入，所以合理的才是最好的 。综合性的饮食，不论是对于肥胖还是糖尿病的控制和缓解都是有好处的 。
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