9、芒果
若说起低糖水果有哪些 ， 芒果也是低糖水果中的一种 ， 它所含的糖量只有8.3% 。 它所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 ， 其次维生素C含量也不低 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。 而且芒果气味醇香、味道甘甜 ， 很多人都喜欢吃 。
10、李子
李子含各种氨基酸 ， 味道酸甜可口 ， 十分美味 ， 可以生津止渴与梅子的口感十分相似 。 它的含糖量非常低 ， 热量也很低 ， 每100克的李子含有的热量仅仅只有38大卡 ， 含糖量8.8g 。 最重要的是李子的升糖指数非常低 ， 食之可以缓慢的转化成为血糖 ， 对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助 。
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