饮食应少吃辛辣，油炸食品，肥腻食物等宜少吃寒凉食物，多服用补血的食品 。
【例假时间突然延长是怎么回事？】要早休息，少生气，少房室，平时多注意锻炼身体，月事期应多注意休息和卫生 。
我是赤脚医生忠国中医，关注我 。分享给你健康养生的知识 。
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