减肥只能是自己勤快别贪吃才行的 。肉不是一天长出来的 ， 减也要慢慢来 ， 身体健康才是王道 ， 保持才是正道 。
【想减肥了听说百草芳香中药瘦身不错？】减肥没有捷径 ， 只能是：管住嘴 ， 迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥 。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹 ， 多按摩腹部 ， 练习腹部呼吸法 。
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