玩蹦床对孩子的好处和坏处是什么？ _经验常识

一.蹦床的好处

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总结一句话：耗时短、耗能大的有氧运动。
【玩蹦床对孩子的好处和坏处是什么？】1、减肥减脂。众所周知，运动是可以达到健身减肥减脂的作用的，所以蹦床也不例外。比起慢跑、骑单车等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式，运用到的肌肉也是全身性的，所以蹦床对于想瘦全身的人来说是一个好项目。有数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和减轻肥胖症状。
2、预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。用运动来增强免疫力从而达到减少生病的概率。
3、补氧功效。蹦床运动是一项有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
4、蹦床运动能使小朋友的长高。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。
5、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。蹦床运动可以有效地加强儿童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼，在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
6、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
7、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
8、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
9、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。让孩子多参加体育运动能帮助他们在学习时集中注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。
10、玩蹦床会使人放松精神紧张情绪，让玩者享受到失重的兴奋状态。每一个动作的完成、每一次的自我超越都能建立更强的自信心，让内心有满足和成就感。对孩子未来的学习和社交发展起到至关重要的作用。
二、蹦床的坏处
蹦床作为一项运动来说，在没有热身或是没有教练的指导下完成高难度的动作时，会很容易出现受伤的情况。
三、避免受伤的方法
1、儿童最好在有护栏的蹦床上进行玩耍。
2、不要盲目的认为自己能完成一些高难度的动作就去尝试。
3、在蹦床上健身不要佩戴饰品，不要携带钥匙、打火机、眼镜、发卡、包等尖锐坚硬物。运动前先将衣服口袋内的物品清空。一定要注意千万不能把易碎品带去蹦床的空间去。
4、勿穿鞋上蹦床，推荐穿着棉质防滑袜。
5、在健身前要适当进行热身运动。
6、运动过程中要注意自身安全，避免受伤。
7、儿童在蹦床玩耍，一定要有监护人看护。
8、勿在饭后半小时或空腹情况下进行蹦床运动。
9、有任何不适的情况立即停止使用。
孩子学街舞的好处和坏处？少儿街舞采用最适合少儿跳的街舞音乐和节拍，将目前最流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。它不像广播体操那样沉闷枯燥，活力十足的节奏会让心情变得很轻松，跳着跳着，自己就变成了开朗活泼的阳光宝贝。它也不像传统舞蹈那样，一个动作、一个手势都不能改变，而是大家想怎么跳就怎么跳。如果选择好的老师，还能让小孩从小学会表达的习惯，通过动作的演示提高模仿学习的能力。加上在现代社会，社会进步越来越快，教育方式也日期趋多元化，孩子的学习与兴趣的培养越来越重要，以往的填鸭式教育越来越见其弊端，而真正为孩子的将来着想的家长精神确实可贵。在这个知识更新越来越快的社会，我们该让孩子学会寻找适合自己的学习方式，并由此让老师因材施教，这样才能真正尊重孩子的个性，并为孩子发展潜力提供充分发挥的平台。让孩子学少儿街舞，不仅让他在学习之余学会一门艺术，也通过学舞从小锻炼他们左脑的发展。另外还增强他们对人体结构的认识与动作思维的熟悉。知道怎样通过团队的学习协调自己的行为，并为集体的利益着想，社会学家称，这也是一种培养孩子社会责任感的开始。让孩子学舞不仅能拥有健康体质，也培养儿童想象力、创造力，尤其是选择了一些能在课堂上跟孩子做朋友语言形象的老师，还提高了孩子的空间想象思维，有利于提高孩子的记忆力并促进智力发展。从小学习舞蹈还扩大孩子的交际圈，培养集体观念，树立团队精神，还让他变得更开朗活泼，从而提高对社会环境变化的适应能力，并且结交新朋友后能从共同的兴趣来引起对陌生朋友的好感，并通过老师引导，动作对比而自我发现错误并纠正，提高孩子观察力与审美力，并通过音乐情感体验来感受舞蹈节奏，加强身体与音乐的协调能力。新一代的生活在物质上无形中比上一辈的生活优越，但对于精神世界的陶冶我们还是要学会及时让孩子跟上时代的发展，才能为他将来更多的机遇与判断打好基础。做什么事都有好处也有坏处，好处不说，你问到坏处嘛...跳街舞1.容易受伤，比如BBOY，手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤，严重可能会脱臼或骨折..2.有一些家长思想封建，认为街舞是不良运动，弄得家庭关系不好3.跳街舞想要厉害就要常常练，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习4.小孩子跳街舞本人觉得会影响到女孩子的个性发展，因为街舞就是一种街头文化，太过于开放了，有很多地方重于街头倾向，小孩子过于学习的话....不是很好

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