泡脚的习惯很好，我每天都会泡脚 。一般泡完脚后，再给自己的脚步做做按摩，搓搓脚心 。效果不是一天两天就见效，要坚持啊朋友 。
请问每天晚上泡脚30分钟有什么好处？【天天晚上泡脚确实有好处吗？】1. 脚是多条经络的终点，包含很多重要穴位，平时按摩这些穴位对身体很好，一种温补的方法是热敷这些穴位，如果晚上泡脚半小时，那么就是对脚上这些穴位都进行了按摩 。
2. 大家在家里常赤脚或者穿着鞋不注意保暖，寒气易入侵，所以通过泡脚可以去除寒气 。
3. 很多人需要用大脑，容易象造成心火旺盛，睡眠不好，通过泡脚可以调节体温降虚火，从而产生良好的睡眠 。
4. 改善血液循环，放松血管，调节血压，使高血压降低，使低血压增高 。
5. 人们生活，会产生很多正电离子，对身体有害，通过泡脚可以将正电垃圾排除体外，身体更好 。
我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不能及时排出去 。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳 。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂 。所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了．

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