想要避免抽脂减肥的副作用，首先是要自己适合做吸脂手术，一般年龄在60岁以上 的老人，和身体未发育成熟的青少年，是不适宜做抽脂减肥的 。其次，与选择的手 术方法有关 。宁波韩城协和整形美容医院国内首创的“环周吸脂”和“浅表吸脂“ 手术可以帮您排除肥胖的烦恼，塑造S体型 。抽脂手术的方法是在手术的部位切一 小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出 。

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对于抽脂减肥 的副作用，求美者必须在术前和整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的抽脂 计划，做到“心中有底”，这样才不会出现副作用 。遵循“少量多次”的原则，抽 吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少 。做抽脂手术要找技术好、经验丰富的好医 生做手术 。选择正规医院经验丰富的专家来操作才能确保吸脂减肥的安全性 。所以 ，选好医院和专家是成功的前提，宁波韩城协和整形美容医院是您最好的选择 。
要体检了、要在3天之内快速减肥，怎么做？快速减肥不是不能实现，只不过要注意方式方法 。
不适当的减肥会对身体造成无法修复的损伤，是很危险的 。
奉劝减肥千万不能盲目，要科学合理的减肥 。
一般的快速减肥方法有
运动快速减肥法，使用特定的运动在短期内加强锻炼!达到短时间减轻身重的效果！
食物快速减肥法，采用饮食搭配及节食技巧，达到吃不长肉，合理瘦身的效果！
手术快速减肥法，采用吸脂，扎胃等手术方法在短期内实现减轻体得的办法！
掌握好的减肥方法，加上坚持努力是快速减肥的最根本 。
苹果快速减肥
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物 。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止 。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果 。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃 。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存 。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等 。
【抽脂减肥有副作用吗？抽脂减肥的副作用可以避免吗？】⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适 。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄 。
黑咖啡快速减肥
每天保证4杯黑咖啡
早晨空腹一杯 中午吃饭前喝一杯 晚饭的话就直接喝黑咖啡 另外一杯就随你自己安排了
燕麦（可以选择原味免煮即食燕麦片） 每天两次。
注意 整个星期不能碰淀粉类食物
至于运动 如果身体素质跟的上的话 可以适当跳跳绳。。。
据说一个星期可以减14斤
最近在减肥,然后腿上有白色条纹是怎么回事由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹 。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现 。即使减肥成功恢复了原有的体形，但这种生长纹却无法消除，它开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色的条纹 。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条纹 。如果在发胖的期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹，但目前还没有很好的亡羊补牢的方法 。这种情况对于健康没有影响，所以可以不用zhi疗 。

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