你一天的24小时是怎么度过的？ _经验常识

你的一天一般怎样度过？那么接下来我就讲一讲我的意见是怎样度过的。

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如果是在读书时间，早晨我6:30起床，穿衣服，穿裤子，梳头，洗脸，漱牙这也是最基本的，做完这些差不多15分钟。然后又看一小会儿书，吃饭，走到学校，等会儿就开始晨读了。

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从早上的8:00开始，到下午的6:00 ，这些时间都是在学校里度过，晚上放学回家写头条，吃晚饭，检查和完成老师布置的家家作业，再到书店里看一个小时的书。晚上9点准时睡觉。
如果说我没有上学的话，那么我每天早上也是6:30起床，那么接下来的时间我会干什么呢？当然就是锻炼身体啦，一个人的健康是最重要的，我每天都会坚持，我会留两个小时的时间晨跑，跳绳，有时还打羽毛球，然后再用一个半小时的时间来完成作业。也就是10:00 ，再用两个小时的时间来练毛笔练钢笔，中午12点吃饭，午休两个小时后到下午两点开始写头条，下午4点再去书店看几个小时的书，但有时我可能会在上午写头条。做完这些在适当的休息一会儿，晚上6吃饭，再复习攻课或者阅读课外书，到晚上9点洗漱，睡觉。
这差不多就是我一天的作息时间啦。
以上纯属我个人意见，网友们的意见又会是怎样的呢？可以在评论区发言讨论。
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图片来自网络搜索。
什么是宫缩，怎么个疼法？是什么感觉？都知道女人生孩子要经历十几个小时的疼痛，但实际又有几个人真正体会过呢，我想也就只有生过孩子的女人才知道。分娩是独特的一种经历，享受分娩时的宫缩疼痛才能明白母亲的伟大，虽然说分娩的痛是刻苦铭心的，但也是一种幸福的疼痛。

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什么是宫缩？
宫缩是临产前的一种征兆，一般发生于见红后的4-6个小时，宫缩是为分娩做准备，宫缩的时候会从隐隐的疼痛升ji为难以忍受的疼痛。宫缩给产妇的感受就是肚子一阵发紧和发硬，休息后接触，但一会又开始。
那么，宫缩阵痛究竟怎么个疼法？分娩是一个自然的生理过程，它不是什么病症，所以分娩再痛也不会造成什么后遗症的。分娩时会疼痛是因为准妈妈在临产时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目很少，在分娩过程中牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部的疼痛感。
因此，分娩阵痛都是从腹部下方开始，然后蔓延到整个腹部，阵痛的疼痛也是由轻到重，到最后疼痛感减弱，准妈妈开始有便意感。

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