有的妹子天生锁骨不明显，有的妹子认为是自己太胖了导致锁骨看不清晰，其实锁骨可以练出来哟，那怎么练出迷人性感的锁骨呢，一起来看看吧 。
锁骨怎么练才明显图解招式1：活动脖子处筋骨
首先一开始要先暖身，让你的肩膀周围肌肉意识到要开始运动，先将双脚与肩同宽，同步抬起双肩往后扭动，接着将一手放置背后方、一手放在头顶做拉展脖子的动作停留至少10秒，左拉右拉完为一组，可依个人习惯，小编建议至少3组喔 。
文章插图
招式2：举哑铃Ｌ型开合
一样双脚与肩同宽，拿出你的小哑铃（约1kg即可，或是500ml的水），双手呈L状态固定悬空在腰际，接着双手打开至与胸襟平行，如果筋比较硬的人就尽量啦～这样开合开合约做个10次就差不多，这招对付肥肥的虎背也很有效喔 。
文章插图
招式3：两段式平举哑铃
接着是两段式的喔，首先手都要「打直」，一定要打直喔，弯弯的就没有真的练到了，第一个动作是先将手向正前方平举至与肩膀同高度，第二个动作一样手伸直向外展开，两段式做完为一组，建议做个5组 。
文章插图
锁骨的分类1、一字锁骨
大多数超模都是一字锁骨，这样的锁骨平直，骨感明显，简直就是行走的衣架子 。看到这样的锁骨，即使是平胸，也会觉得特别美，一眼望去就会被锁骨给吸引住 。带上项链都觉得特别有立体感 。
【锁骨怎么练才明显图解 3招效果立竿见影】
文章插图
2、V字锁骨
前阵子很火的锁骨上放鸡蛋放硬币等就是典型的V字锁骨 。陈乔恩还因为锁骨上放鸡蛋而上了热搜 。这样的V字锁骨小巧可爱，显得骨架比较小 。有了好看的锁骨，穿上一字肩，走到哪都引人注目 。谁说只有大胸和大长腿惹人注目，锁骨同样可以给自己带来超高回头率 。
文章插图
3、翅膀锁骨
这种类型的锁骨从形状来说就像一对翅膀一样，深深的骨窝，性感又迷人，优美的翅膀锁骨的女孩前生有可能是天使 。
文章插图
4、U型锁骨
U型锁骨就是两个骨头深深凹陷，呈U型的锁骨，是一种恰到好处的锁骨，配上一条细细的项链真的很好看，当然就算不做任何装饰也是超级美的，这也是生活中最为常见的一种锁骨类型 。
文章插图
完美锁骨的特征1、锁骨窝深浅适度；
文章插图
2、锁骨线条清晰；
- 肌肉腿怎么瘦 教你分别真假肌肉腿
- 怎么瘦下半身最有效 瘦下半身超有用4招
- 小腿外扩怎么矫正 5招拥有笔直美腿
- 支付宝运动怎么赚运动币 支付宝运动币如何大量获取
- 支付宝红包码获得赏金怎么用 支付宝赏金码怎么解绑
- 淘宝店铺如何参加活动 淘宝新店怎么做活动
- 怎么选择狗粮，是狗干粮好仍是湿粮好?
- 改了一口价被降权多久恢复 淘宝一口价改被降权了怎么处理
- 支付宝注销上限怎么办 支付宝注销需要满足什么条件
- 直通车能不能用达摩盘 直通车达摩盘怎么开通
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。