广西长寿之乡居全国首位，为什么平均寿命不是排在diyi？( 二 ) _经验常识

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巴马人之所以如此长寿，这其中必然是有很多的原因。在他们的讲述中，最重要的原因当属以下三个：饮水，食物和空气。

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饮水巴马人平日的饮水都是盘阳河里的天然泉水，这种水和其他地方的不一样。都是经过几千米的伏流从不同地质层中才来到地面，所以这其中自然是包含了许多的微量元素。虽然无法从科学的角度上描述他们的作用，但是长期饮用所展现出来的效果已经很明确，的确是能够调节身体的机能，使得巴马地区的人延年益寿。
食物巴马人常爱喝粥，经历过了几代这已经成了习惯，但是他们吃粥其实并不像我们所常见的那样直接用水来煮，而是经过一番特别的熬制。另外他们还长。使用一种叫做火麻油的调味料。这种油吃起来并不腻，其中包括很多的不饱和脂肪酸以及亚麻酸，油酸这些营养成分。不仅能够滋养他们的身体，同时还能够起到润肠通便作用，更能减少患有心脑血管疾病的概率。
空气巴马被称为是天然氧吧，这类空气质量绝对是全国数一数二的，而且空气中的负离子含量特别多，相当于普通城市的几十倍。不得不说在这里呼吸上一口都能够让人神清气爽，对于减少一些疾病自然也是有着独到之处，潜移默化中也提升了这里人们的寿命。
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