坐月子以下食物要常吃，帮助排毒还利于瘦身
水果是女人坐月子不可缺少的，咱们不要以为水果是凉的就不吃，这样想你就错了 。相信有经验的朋友都知道，生完孩子便秘的症状会很明显，这个时候产妇就要多吃水果，尤其是香蕉有润肠功效，常吃香蕉能帮助产妇很好的改善便秘 。但是如果冬天坐月子，在吃香蕉前可以用开水泡一下再吃，不然太凉对身体也不好哦 。
女人刚生完小孩，身体各方面都很虚弱，所以不适合吃过硬的食物，最适合吃的就是营养丰富的流失，而藕粉就是其中之一，吃食量的藕粉不仅能够帮助产妇排除身体内的毒素，还有助于身体恢复，能尽早让产妇恢复元气哦 。
是不是很多坐月子的产妇大多数吃的都是肉类食物？不要忘了要营养均衡哦，蔬菜瓜果也是不可缺少的，而莴苣也是蔬菜的一种，因为莴苣有排毒祛湿的功效，能够帮助产妇排出体内残留的毒素，这样身体就会恢复的更快 。
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