接着，聊聊室内健身场馆的缺点 。
1、首先就是费用嘛 。健身房的年费往往不便宜，不一定符合所有人的预算 。
2、再者就是时间 。健身房的营业时间往往不那么早，也不那么晚 。有晨练习惯或者夜跑习惯的人，可能不一定找得到满足自己需求的健身房 。碰到节假日健身房闭馆，倘若你还想锻炼，就只能求助于室外锻炼了 。
选择室内锻炼与户外运动并不是对立的，两者各自互补 。选哪一样都不会错 。
我个人一般选择工作日时在健身房系统训练，周末天气好时，约上好友一道户外郊游爬山徒步等 。
原创声明
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关于作者
王栋 博士
美国运动医学学院认证私人教练
美国亚利桑那州立大学生物设计博士
北京大学生物科学本科
【户外运动和室内健身各有长短，你有哪些体验和看法？】头条号“王栋聊健身”

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