脸色白没有血色是怎么回事 脸色白是什么原因( 二 )


2、不可长期喝浓茶 , 茶叶中的某些物质会影响铁的吸收 。
3、炒菜使用铁质锅 , 可补充铁来源 。
饭后 , 吃些水果 , 比如橘子 , 可以帮助肠道吸收营养 。
总之 , 吃得好身体才好!


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